弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍
弱堿性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等
中堿性 大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等
強堿性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等
另外堿性食物還有：
乳、雞蛋 蛋白.人乳.牛奶
豆、豆制品 扁豆.大豆.紅豆.豌豆夾.豆腐
菇類 香菇.松茸.玉蕈
蔬菜 蒟蒻粉.紅姜.菠菜.芋.萵苣.紅蘿卜.小松菜.京菜.百合.三葉菜.馬鈴薯.牛蒡.
高麗菜.蘿卜.南瓜.竹筍.地瓜.小芋.蓮藕.大黃瓜.茄子.洋蔥.
水果類 香蕉.栗子.草莓.橘子.蘋果.柿.梨.葡萄.西瓜.
海藻類 裙帶菜.海帶
醬菜 黃蘿卜.十錦醬菜
嗜好品 葡萄酒.咖啡
酸性食物有：
魚貝類 鰹魚片.鯛魚卵.魷魚.小魚干.鮪魚.章魚.鯉魚.鯛.牡蠣.生鮭魚.鰻.蛤蜊.干貝.
魚卵.泥鰍.鮑魚.蝦.
乳制品 蛋黃.乳酪
谷類 米糠.麥糠.燕麥.胚芽米.碎麥.喬麥粉.白米.大麥.面粉.面包.
蔬菜類 慈菇.白蘆筍
海藻類 干紫菜
嗜好品 酒糟.啤酒.清酒.奶油
肉類 雞肉.馬肉.豬肉.牛肉.雞肉湯
豆類 落花生.蠶豆.豌豆.油炸豆腐.略炸豆腐.味噌.醬油.
3．酸性物質的來源還有其他方面：重體力勞動、情志失調、精神壓力，此外還有環境污染、水質及農藥。 （這條還是不做為我們調節身體酸堿性得選擇了呵呵……）
怎樣和改善酸性體質預防和改善酸性體質：
酸性體質的產生是體內堿性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏堿性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最后，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
那么綜上所述：堿性體質是健康的，想要男孩的女性和想要女孩的男性可以長期將自己的身體向堿性體質進行調節；而酸性體質是亞健康的表現，那么想要男孩的男性和想要女孩的女性就不能將自己的身體長期調節為酸性，這樣對身體健康不利，怎么辦呢？呵呵……經常再論壇里面的姐妹們一定知道怎樣計算自己的排卵日，想要男孩的男性和想要女孩的女性可以在排卵日的前7天開始直到排卵結束后的第三天來將自己的身體向弱酸性調節（因為大家都知道精子比較長壽，可以存活2-3天左右，而卵子之可以存活1-2天），少吃堿性食物，多吃酸性食物，少喝礦泉水、茶和咖啡，多喝純凈水和可樂，并可進行適當多些運動。這樣短時期內的酸性體質是不會對身體造成危害并且可以以比較大的可能性懷上自己想要的男寶寶或女寶寶！相信大家都能夠成功好孕！
我不是醫生哦！這些都是我在網上學習到的知識和我自己的一些想法！希望對姐妹們有所幫助！呵呵……
