??? 馬虎不得的“月子”

??? “月子”是指產后28天以內。而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病，即產褥期感染，因此我們國家有產婦“坐月子“的習慣。而產婦在分娩后24～48小時內的體溫會不同程度地增高，這時候的體溫增高并不一定是產褥感染所致。大部分婦女產后出汗較平時多，尤其是在飲食、活動后或睡眠時較明顯。這主要是由于產前體內孕激素、雌激素和胎盤分泌的激素水平增高，產后這些激素在體內急劇下降，導致機體會大量排汗，屬于正常生理現象，產婦無須擔心。只要注意及時補充各種維生素和微量元素，出汗時只要注意保暖，勤洗澡，勤換內衣內褲，十天左右會自然消失。由于一般舊習俗認為產后怕“受風”，家人會將房間溫度調整得很高，住室門窗緊閉，產婦身穿長衣長褲，以免受涼，使產婦身體溫度升高不能消散，造成產婦中暑。因此要注意居室內溫度，保持在16～23℃之間，產婦還要注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，多吃稀飯魚湯類食品，容易消化吸收，保證乳汁的供給。

??? 另外產褥期孕婦的情緒變化也非常常見。剛剛生完小寶貝的新母親及全家人應該是一個欣喜的階段，但是對于有些婦女來說，卻是一段不安心情的開始。因為分娩后可以導致沮喪、抑郁等很多心理疾病的產生。一般在臨床上分產后沮喪癥、產后抑郁癥和產后精神病。

??? 產后沮喪癥

??? 大約有85%的產后婦女有產后沮喪癥(或嬰兒沮喪癥)，但通常認為這是正常的產后心理狀態，一般發生在產后的第一周。產婦常見癥狀有：

???  失眠

???  哭泣增多

???  心情比較悲傷

???  乏力

???  頭痛

???  注意力難以集中