??? 罐頭食品

??? 罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑,如人工色素,香精,防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦及嬰兒食入過(guò)多則對(duì)健康不利。另外,罐頭食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高,經(jīng)高溫處理后,食品中的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

??? 冷飲

??? 懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過(guò)多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安。

??? 菠菜

??? 人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過(guò)多食用菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣,鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

??? 巧克力和山楂

??? 過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過(guò)食枯使子宮收縮，有引起流產(chǎn)的可能，故要少吃或不吃。