??? 程末遲疑地問，那跟海鮮啤酒可樂有什么關(guān)系？

??? 醫(yī)生接著說，不要小看這些東西，它們會直接影響到你的生育。隨著環(huán)境污染的日趨嚴重，海產(chǎn)品的水銀含量近年不斷增加。而水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量，長期在體內(nèi)積聚亦會損害身體。所以吃海鮮要適可而止，少吃魚及水銀含量高的海鮮。

??? 而飲用可樂型飲料，也會直接傷害精子，影響男子的生育能力。如果受損傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒的體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會導致胎兒畸形或患先天性癡呆。啤酒就更不用說了，雖有健脾開胃之功效，但直接影響生育能力。

??? 我大吃一驚，我與程末果然天生一對，連這樣的知識都不懂，真怪不得別人。回到家，我們一直沉默，卻又不約而同地說，以后我一定學會做飯，賜予你正常的飲食。說完，我們相視一笑。

??? 我在好友那兒死皮賴臉地住了好幾天，就是為了學她的廚藝，她是結(jié)婚兩年的人，自然懂得不少的生活常識。她告訴我，精子遇到卵子的時候，會釋放一種酶，沖破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子過早地受到刺激，在還沒有遇到卵子的時候就釋放出酶，等到真正需要的時候，卻無法沖破卵子外膜，那么生育能力必將遭受影響。

??? 所以，不育夫婦在日常生活中適當多吃一些科學的食物，有利于生育功能的改善。我記下了食譜，認真地學習，相信不久之后我與程末將會實現(xiàn)自己的美夢，有個聰明漂亮的孩子。

??? 不育夫婦需要適當增加的食物

??? ⑴富鋅食物：各種植物，植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富；此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

??? ⑵動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

??? ⑶滑粘食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。