??? 月經(jīng)量變少你是哪種類(lèi)型

??? 從中醫(yī)角度講，月經(jīng)量減少有四型，根據(jù)不同的類(lèi)型，辨證治療。

??? 血虛型：月經(jīng)量少、色淡。

??? 對(duì)策：補(bǔ)血養(yǎng)血。

??? 血淤型：月經(jīng)量少、色暗、伴有肚子疼。

??? 對(duì)策：活血化淤。

??? 腎虛型：月經(jīng)量少、色暗、怕冷，伴有腰膝酸軟。

??? 對(duì)策：補(bǔ)腎益精。

??? 痰濕型(西醫(yī)稱(chēng)是代謝功能紊亂，多囊卵巢)：多是肥胖的女性。

??? 對(duì)策：化痰利濕、調(diào)理氣血、減肥、鍛煉身體。

??? 改善月經(jīng)量注意幾點(diǎn)：

??? 1.選擇合適的避孕方式，盡量減少宮腔操作，保護(hù)子宮內(nèi)膜，減少婦科炎癥。

??? 2.別把緊急避孕藥當(dāng)常規(guī)避孕藥服用。

??? 3.定期婦檢，有炎癥積極治療，避免炎癥上行感染；經(jīng)前、經(jīng)期盡量不吃生冷食物，以免引起宮冷。

??? 4.合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，瘦的人多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，肥胖的人應(yīng)低脂低熱量飲食，運(yùn)動(dòng)配合藥物治療。