?????? ◆父母自檢

　　你是不是簡單地把食物劃分成“好食物”和“壞食物”呢？而如此的劃分是完全建立在科學的依據(jù)上還是摻雜了個人喜好，甚至受到外界流行的影響呢？簡單劃分的結(jié)果將使得孩子從小就偏好某些食品，而對其他食品則采取完全拒絕的態(tài)度。事實上，所有的食物都提供能量，這是食物最基本的功能。如果一定要有一個分類，不如這樣向孩子們描述：食物大致分為兩種，一種好吃，并且能夠讓我們的身體更加健康；另一種也好吃，但對于我們身體的健康可能沒有什么幫助。

　　在孩子的飲食方面，如果你想知道自己的調(diào)控是否已經(jīng)在不知不覺中越過了正常的界限，甚至和愛的初衷背道而馳，不妨通過回答下面的問題做個簡單的自檢：

　　* 你是否告訴過孩子，某一些食品是“壞”食品，而另一些則是“好”食品？

　　* 你是否每一餐都要動腦筋為孩子選擇和搭配健康食品？

　　* 你認為對孩子來說食物的健康比食物的美味更加重要？

　　* 你是否因為自己不喜歡某一種食品的味道也不讓孩子嘗試？

　　* 你是否發(fā)現(xiàn)自己在管教孩子該吃什么不該吃什么方面越來越嚴格？

　　* 在外出做客或參加聚會前，你會不會規(guī)定你的孩子只吃你允許他吃的食物？

　　* 當孩子在飲食方面完全順從你的要求時，你是否會感到很滿意很驕傲？

　　* 你是否會輕視那些采用和你不同的方法帶孩子的父母？

　　* 你是否發(fā)現(xiàn)孩子悄悄地偷吃你不允許他吃的食物？

　　* 如果孩子不按你的要求吃東西，你是否會感到難過或者生氣？

　　* 你是否擔心其他小朋友的父母會給你的孩子吃你禁止他吃的食品？

　　對上述問題，如果你的肯定回答達到或超過4個，說明你在飲食方面對孩子的控制超出了正常的范圍。你需要在營養(yǎng)師和兒科大夫的指導(dǎo)下，重新為你和家人制定健康飲食計劃。