????????一般來說，發現寶寶夜游，媽媽不必強行叫醒寶寶，因為那樣可能會使寶寶出現更為嚴重的意識模糊、興奮躁動等狀態。如果發現寶寶走出門外或意識迷糊地做事，媽媽可輕柔溫和地把寶寶牽回床上，讓他繼續睡覺。

　　寶寶的大腦皮層發育尚未完善，白天過度疲勞、睡前興奮都容易誘發夜游的發作，媽媽要注意避免這些誘因。對于夜游頻繁的孩子，媽媽要帶他去看醫生，按醫囑服用藥物。隨著年齡增長，大腦皮層逐漸完善，寶寶的夜游癥將不治而愈，媽媽不必為此害怕、擔憂。

　　睡眠異常現象三

　　凌晨，4歲的多多突然呼吸急促，隨即驚醒，口中不停地說：“媽媽，媽媽，我怕！我怕！”媽媽問她怕什么，她說：“我夢見妖怪追我。”她的兩只小手緊緊抓住媽媽，全身似有顫抖。過了好一會兒，她才安然入睡。此后，短則3-5天，長則1-2個月，多見此現象發生，且每次發作醒來都能講出夢里發生的恐怖情形。

　　分析——睡眠障礙C：夢魘

　　多多的睡眠異常就是“夢魘”，它與“夜驚”的最大區別是，夜驚的寶寶醒后本人什么也不知道，事后沒有記憶，而夢魘的寶寶從夢中驚醒后，感到非常害怕，并且能生動回憶起恐怖的夢境。

　　夢魘的寶寶外表并不一定能看出驚駭的神情，但他的夢境非常可怕，讓他遭受到極度的恐懼、焦慮。許多夢魘的寶寶會夢見自己被妖魔鬼怪玩弄，或被壞人猛獸追趕，或是自己及親人處與某種災難中，當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是處于無可奈何和透不過氣來的狀況中。在將醒未醒之際，寶寶常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經掙扎，才能完全清醒。

　　夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在后半夜的睡眠中占的比例比較高，所以夢魘在后半夜和凌晨發生的機會更多。夢魘的寶寶心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經反應，寶寶可能突然驚哭訴說害怕。

　　發現寶寶夢魘，媽媽要盡快喚醒他，溫柔地擁抱他，安慰他，告訴他：“這是做夢，不是真的，媽媽在，不要怕。”等寶寶情緒穩定后，再讓他入睡。也可以給寶寶講一個輕松、溫暖的小故事，讓寶寶在良好的心理狀態下重新入睡。一般來說，隨著年齡的增長，寶寶大腦的發育逐漸完善，夢魘的發生也會自然減少或停止。

　　寶寶夢魘，往往是因為以下原因

　　1、心理原因。入睡前聽了恐怖故事，看了恐怖影視，心里害怕引起睡眠障礙；白天被嚇唬或批評，心理壓力過大。

　　2、睡眠姿勢的原因。如睡姿不舒服，鼻子被毯子蓋住，身體露在被子外受涼，胸口受壓迫等。

　　3、疾病原因。有些寶寶因感冒而引起呼吸不暢，或寄生蟲病引起身體不適，或過饑過飽，均可引起夢魘發作。

　　寶寶夢魘，媽媽需細心觀察他的生活，為他解除各種容易導致夢魘的誘因。如果寶寶夢魘發作頻繁，媽媽可帶他到醫院，按醫囑口服藥物。