???? 有研究顯示：懷孕后，一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因為母體的神經系統(tǒng)要適應胎兒生長發(fā)育的需要，正常調節(jié)規(guī)律受到破壞所致。

??? 很明顯，沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響，也險些陷入孕期憂郁癥當中。

??? 孕早期是胎教的開始階段，當胚胎開始發(fā)育，胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時，準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發(fā)育。

??? 因此，孕早期胎教的關鍵在于，準媽媽要進行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。

??? 孕早期胎教重點

??? 經常在環(huán)境幽靜的公園和小區(qū)散步。

??? 聽一些節(jié)奏舒緩的曲子。

??? 美化居室環(huán)境，養(yǎng)花種草，陶冶情趣。

??? 孕中期

??? 關鍵詞：營養(yǎng)胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

??? 準媽媽 ：

??? 孕周：20周

??? 準媽媽自述：

??? 進入孕中期后，孕早期的不適明顯好多了，我也漸漸適應了孕期生活。雖然舌頭對味道仍然是“麻木不仁”，但胃卻一點也不挑剔，有什么就吃什么，還吃得特別香。這時候，家人做的飯菜不僅僅考慮了味道，且更注重營養(yǎng)了，餐桌上葷素搭配不停地變換花樣，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的媽媽了。

??? 我現在已能感覺到輕微的胎動了，感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。我開始實施語言胎教，例如，早上醒來我們都會和肚子里的小人兒打聲招呼，出門散步時告訴他外面的天氣情況等等。我一邊輕聲和他說話，一邊輕輕撫摸他。偶爾我們還會上“音樂鑒賞課”，一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂，或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。