面對(duì)晨吐,你唯一能做的就是不停地嘗試各種不同的緩解方法,直到找到適合你的那一種。

　　晨吐，是很多孕婦都會(huì)經(jīng)歷的，但這個(gè)名字實(shí)際上并不完全準(zhǔn)確，懷孕初期的嘔吐可能會(huì)發(fā)生在一天中的每一個(gè)時(shí)刻，而不只是在早晨，并且有時(shí)只不過(guò)是感覺惡心，并不會(huì)真的嘔吐。

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會(huì)發(fā)生不同程度的晨吐，有的只會(huì)感覺稍有不適，有的卻可能會(huì)嚴(yán)重到從早到晚都要往洗手間跑。

　　晨吐、可以緩解，但無(wú)法治愈

　　不過(guò)不管有多嚴(yán)重，都是有方法可以調(diào)理的。但是，迄今為止，還沒有任何方法可以完全治愈晨吐。醫(yī)生只是建議使用一些傳統(tǒng)的方法來(lái)緩解癥狀。例如：在起床前先吃點(diǎn)東西很重要，可以讓丈夫拿一杯飲料和一點(diǎn)餅干給你。

　　萬(wàn)不得已不要用藥

　　如果情況確實(shí)非常嚴(yán)重，可以讓醫(yī)生給你開一點(diǎn)抗嘔吐的藥物。但一般情況下，醫(yī)生不建議服用這類藥物。

　　晨吐對(duì)準(zhǔn)媽媽有好處

　　雖然晨吐會(huì)讓你感覺很糟糕，但最近在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查得出一個(gè)結(jié)論，那就是晨吐甚至可以說(shuō)是有好處的。一所大學(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，晨吐實(shí)際上是孕婦身體拒絕接受已經(jīng)變質(zhì)的或?qū)◇w有害的食物的一種方式。

　　在懷孕時(shí)，為有效防止流產(chǎn)，身體的免疫系統(tǒng)受到自然抑制。惡心的感覺實(shí)際上是對(duì)變質(zhì)食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應(yīng)，從而達(dá)到免疫的目的。

　　專家怎么看待晨吐？對(duì)付它有什么小竅門？

　　·世界最大的健康食品零售商GNC的首席營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Gareth Zeal說(shuō)：“之所以迄今還沒有根治晨吐的方法，是因?yàn)槌客驴梢宰屇氵h(yuǎn)離那些有害的食物。”

　　·草藥專家Robyn James認(rèn)為，姜是對(duì)付晨吐的最好的食物。她說(shuō)：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點(diǎn)心都會(huì)對(duì)抑制晨吐很有好處。雖然食用姜沒有任何害處，但也不可過(guò)量，一天食用不要超過(guò)三次。”如果你不喜歡姜的味道，Robyn建議你可以飲用菊花茶，它在孕晚期還可以緩解經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良。