??? 產后情緒自測

??? 產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受：

??? 1.白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

??? 2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

??? 3.食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

??? 4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

??? 5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

??? 6.身體異常疲勞或虛弱狀態。

??? 7.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

??? 8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

??? 9.有反復自殺的意念或企圖。

??? 第一種情況：

??? 如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態持續了兩周的時間，那么就要懷疑自己是產后抑郁了。