哺乳媽媽要樹立信心

　　金教授說：“凡是有生育能力的婦女，絕大多數都可以分泌足夠的乳汁喂養嬰兒。”所以初為人母者，從產前開始就應做好母乳喂養的心理準備，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要。對哺乳充滿自信的心態將是產后母乳喂養成功的基本保證。

　　金教授指出，最好的促進泌乳的方法就是增加嬰兒吸吮次數，使之頻繁刺激乳房，吸吮越多，母親的乳汁就越充足。對于那些感覺母乳不足的母親，喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續喂。一次喂奶可以更換乳房數次，乳汁不會被吃干的，而是越吃越多。如果已經混合喂養，也應逐漸減少奶粉次數。

　　對于有心理壓力的產婦，家人要多加安慰，陪伴她度過初次哺乳的疼痛，鼓勵她多接觸嬰兒，讓嬰兒多吮吸。必要時可請醫院護士或哺乳顧問幫助。另外，家庭其他成員應照顧好產婦，主動分擔家務，防止其疲勞。

　　金教授表示，由于產婦的心理狀態對乳汁的分泌有很大影響，避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢、保證足夠的睡眠是保證母乳足量的有效辦法。