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鍛煉寶寶走路的N種小游戲

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年07月17日

  走,對寶寶來說具有特殊的意義,一是能鍛煉身體,尤其能發展寶寶的腿部支撐能力。

  因為走時全身有60%的肌肉投入活動。二是能發展寶寶的智力。寶寶學會了走,行動自由了,活動范圍擴大了,兩只小手解放了,帶著新奇的目光,他可以隨時隨地到處走動,好奇地去觸摸、撫弄玩具及其他物品,并運用各種感官去探索新事物,感知新世界。0-3歲寶寶的思維具有直覺行動性的特點,在探索、感知事物的過程中,同時也促進了寶寶觀察力、注意力、記憶力、想象力及思維等心理活動的發展。

  3歲前寶寶走路的特點

  頭重腳輕,重心高而不穩,步子小而不均勻,走樓梯一步一步往上躥,平時走路往往是重心前移帶動位移,以類似跑的動作來代替走,因此很容易摔跤。

  家長最心疼的也就是寶寶摔跤,所以有的家長就限制寶寶的活動,盡量讓他們少走路,或干脆以抱,坐在自行車、摩托車或汽車上來代替寶寶用小腳走路。殊不知,越這樣寶寶動作發展就會越遲鈍,日久,就易與同齡人在體力、智力及社會適應能力等方面拉開差距,錯過了早期教育的關鍵期,家長會后悔莫及。

  正確的態度是:家長應該根據寶寶的年齡特點創設各種條件,使寶寶有較多的機會練習走。3歲前寶寶各種能力基本上是通過父母得到發展的,這個時期家長的作用不能低估。

  玩玩走的游戲

  1、躺著走

  做法:1歲前的寶寶,讓他睡在床上,家長可用兩手分握他的兩只腳作一上一下擺動。邊擺動邊說:“走走,走走,小腳走一走。”

  提示:

  (1)這樣的練習可鍛煉寶寶大腿肌肉力量和兩腿前后作相反方向的條件反射。

  (2)可在寶寶起床前、在換尿布后自然地進行,時間不宜過長,如能引起寶寶興高采烈的情緒則效果更佳。

  2、拉著走

  做法:家長可拉著寶寶的手,或讓寶寶拉著小棍、繩子、紗巾走。家長與寶寶面對面,家長往后退著走,寶寶向前邁步走,邊走邊說:“走走走,跟著媽媽走,走走走,寶寶自己走,一二一二,走到大門口,一二一二,看到一只小花狗。”

  提示:此練習不宜機械重復,練習一會兒可休息一下或穿插一下其他游戲,如把寶寶抱起來在大腿上來回晃動做“拔蘿卜”的游戲,以免寶寶感到枯燥。

  3、推著走

  做法:家長可讓寶寶推著小車、推滾大皮球、紙板箱或推著大人走。待寶寶動作熟練后,可逐漸加重物體的重量,如在紙板箱內放一些物品,讓寶寶推著走。

  提示:家長要做好保護工作,及時幫助寶寶調整推力的大小。

  4、拖著走

  做法:家長可讓寶寶拖拉小動物玩具、小汽車、大號可樂瓶、紙板箱走。如把可口瓶裝扮成“小青蛙”,瓶上系一根繩子,再用火柴梗上卷上白色皺紋紙,露出黑色的頭做成一條條小蟲,有意識地撒在地上,啟發寶寶去為“小青蛙”捉“害蟲”,捉到了“害蟲”再啟發寶寶把瓶蓋打開,放進“小蟲”后把瓶蓋擰緊,以示“小青蛙”吃到了“害蟲”。這樣的練習不僅發展了寶寶的大肌肉群,同時也發展了手指的小肌肉群。

  提示:游戲結束還可與寶寶一起數數,“小青蛙”吃到了多少條害蟲。也可以“小青蛙”的口吻表揚寶寶做了好事。

  

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