家庭護理便秘妙招

　　家長要積極防治小兒便秘，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅無法解決問題，還會留下后患。

　　食療法

　　飲食偏方很大程度可解決寶寶便秘問題，建議使用以下食療方法：。

　　木耳芝麻茶：木耳30克，生木耳30克，黑芝麻30克。

　　把木耳炒爛存性，生木耳和芝麻炒香，三樣拌在一起調勻，每次5～6克，加入120毫升水代茶飲。 調腸通便作用。

　　菠菜雞血湯：菠菜250克，雞血200克。

　　把菠菜擇洗干凈切成段兒，入開水中焯一下、撈出，加入雞血和適量水，上火煮成粥，經常服用。 具有通便、補血、養胃、健脾的作用。

　　銀耳豬蹄湯：銀耳20克，豬蹄2個。

　　先把銀耳洗干凈，去掉雜質，用水泡發20分鐘；把豬蹄收拾干凈，加入泡發好的銀耳，一起上火煮酥，連湯和肉一起食用。滋陰潤燥，補血，可治療口渴便秘。

　　紅蘿卜汁：紅蘿卜100克，白糖適量。

　　取紅蘿卜搗成泥狀，用干凈紗布濾出汁，加入白糖，加入適量清水煮開，溫服。

　　香蕉冰糖糯米粥：香蕉3根、糯米100克、冰糖100克。

　　香蕉去皮切段兒，糯米加適量水煮成稀粥，再將冰糖化開加入粥中煮開即可。每天吃2次，可起到潤便、補虛的作用。