當(dāng)寶寶離開媽媽的子宮后，子宮很快就像一個(gè)泄了氣的皮球癟了下去。子宮是一個(gè)由較厚肌肉形成的器官，當(dāng)然不可能一下子恢復(fù)原樣，這種縮復(fù)自然需要有一個(gè)進(jìn)程，一般大約需要6周左右才能恢復(fù)到孕前大小。因此，每一位新媽媽都應(yīng)該在產(chǎn)后42天左右做一次檢查，了解子宮縮復(fù)的情況。

　　自我檢查

　　子宮恢復(fù)得好與不好，新媽媽可以通過感覺子宮底下降來自我推斷。一般來講，在分娩后第一天，子宮底可降落至臍部。自此開始，子宮底每天大約下降1～2厘米，直至2周后進(jìn)入盆腔，在恥骨聯(lián)合上方已經(jīng)不能觸及子宮底。新媽媽可在每日同一時(shí)間手測(cè)宮底高度，以了解子宮逐日復(fù)舊過程。測(cè)量前血先排尿，再按摩子宮使其收縮后，即可測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣至宮底間的距離。

　　正確看待產(chǎn)后痛

　　處于恢復(fù)期的子宮在收縮時(shí)會(huì)引起陣陣疼痛，尤其是在寶寶吸吮乳汁時(shí)，可刺激子宮強(qiáng)力性收縮，表現(xiàn)出產(chǎn)后的宮縮痛，即“產(chǎn)后痛”。第二胎產(chǎn)后痛比第一胎更厲害。這是因?yàn)榉置湓龃蟮淖訉m，被拉長(zhǎng)的肌纖維，在胎兒娩出后要逐漸收縮恢復(fù)變短到妊娠前的狀態(tài)而發(fā)生的一系列復(fù)雜變化而引發(fā)的疼痛。新媽媽不必感到不安和著急，一般不需要做特殊處理。如果疼痛厲害，難以忍受，可以服用止痛藥物以減輕癥狀，例如芬必得、扶他捷等，均不影響喂奶。

　　哺乳助宮縮

　　哺乳也會(huì)引起宮縮痛，但這正是我們大力提倡哺乳的原因之一。它不僅有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，同時(shí)也能幫助媽媽盡快恢復(fù)子宮，減少出血;還可以抑制排卵，達(dá)到一定的哺乳期避孕的作用。

　　安檢四：傷口檢查

　　剖宮產(chǎn)是解決難產(chǎn)的開腹大手術(shù)，手術(shù)后恢復(fù)是否順利，對(duì)新媽媽的日后健康影響極大。對(duì)于此類的新媽媽來說，剖宮產(chǎn)會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)還有泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來非正常的擠壓，復(fù)位自然也會(huì)困難些。所以，新媽媽在做產(chǎn)后檢查時(shí)，手術(shù)后傷口恢復(fù)情況也是其中重點(diǎn)。

　　注意流血

　　剖宮產(chǎn)后陰道流血常多于陰道分娩者，因此更鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，減少陰道出血，促進(jìn)子宮縮復(fù)。但必須注意回家后一旦流血量增多，超過以往月經(jīng)量，必須及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，查找原因，積極治療。

　　注意感染

　　剖宮產(chǎn)后，傷口在逐漸愈合的過程中會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的瘙癢病癥，這時(shí)新媽媽應(yīng)該注意看是不是有感染的情況，如果發(fā)現(xiàn)感染，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)媽媽盡量不要隔著衣服去磨蹭傷口，或用熱水進(jìn)行擦洗減輕瘙癢，這樣將增加感染的幾率!

　　安檢五：血壓、血糖檢查

　　事實(shí)證明，即使沒有任何危險(xiǎn)因素的新媽媽，在生下小寶寶后，因?yàn)樯盍?xí)慣的變化，晝夜的哺乳，休息不好，大量紅糖的攝入，都可能受到高血壓、血糖的侵害。血壓長(zhǎng)時(shí)間升高將直接導(dǎo)致有效循環(huán)血量減少，而缺血和攜氧量的降低更會(huì)危及全身各器官組織。因此，無論妊娠期的血壓正常與否，醫(yī)生都建議所有新媽媽在產(chǎn)后6～12周之間做血壓和血糖的檢查，以防萬一。

　　自我檢測(cè)

　　新媽媽可能會(huì)注意到自己比平時(shí)更口渴、饑餓、疲乏，或者排尿頻繁。我們可以通過家庭用血壓儀或血糖試紙，密切監(jiān)測(cè)自己的血壓、血糖水平。

　　平時(shí)的飲食應(yīng)該多多注意計(jì)劃性，較好地計(jì)劃飲食可以有效幫助新媽媽把血壓與血糖控制在滿意的范圍內(nèi)。

　　兩次檢查

　　如果產(chǎn)后42天第一次檢查血糖和血壓不正常的話，醫(yī)生可能會(huì)要求新媽媽在1～2周內(nèi)重復(fù)檢查一次。新媽媽不要怕麻煩，這都是為了自己和寶寶的健康著想。