生孩子痛嗎?生過娃的人會告訴你：痛!但會陰撕裂更痛!但小紅書上有這樣一群孕媽媽，通過前期準備避開了撕裂和側切，因為她們做了：產前會陰按摩!近期，河北生殖婦產醫院會陰按摩項目正式上線。
會陰按摩指在孕晚期，通過自己或他人輔助進行會陰部皮膚和肌肉組織的按摩鍛煉，從而增加會陰皮膚的彈性、延展性，增強會陰部肌肉組織力量，減少分娩時會陰裂傷以及側切的可能。會陰按摩是溫柔分娩的開始，經過按摩的會陰不僅可以彈性增加，減少會陰損傷，還能很大程度提高孕婦產后性生活質量和舒適感。
據河北生殖婦產醫院大產科張平醫生介紹，從妊娠35周開始做會陰按摩，每次大約10-15分鐘左右，5至7天一次，可以讓產道的彈性和延展性更好，減少自然分娩時陰道撕裂的發生可能，還可以減少會陰側切的可能，在初產婦當中作用更明顯一些。
雖然會陰按摩有助于預防撕裂和側切，但并不代表做了會陰按摩就保證無側切無撕裂，體重控制情況、盆底肌鍛煉程度、分娩呼吸、用力方法等也是重要的影響因素。同時，有陰道出血、泌尿、生殖道炎癥急性期、有產前出血的高危因素(如前置胎盤，胎盤早剝等)、外陰陰道尖銳濕疣等性傳播疾病，是會陰按摩的禁忌癥。
張平主任提示各位孕媽，會陰按摩一般不會出現宮縮、破膜(陰道有水流出)、感染等不良反應。但如出現上述情況及其他不適，請立即來院就診。
