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　   鱈魚粥(適合13?15個(gè)月寶寶)

　　材 料：

　　鱈魚50克·稀飯1/2碗·芹菜10克

　　胡蘿卜20克·干香菇1朵

　　做 法：

　　·鱈魚洗凈蒸熟后壓碎，芹菜切細(xì)末狀，胡蘿卜、干香菇切絲。

　　·將稀飯加熱，放進(jìn)鱈魚、胡蘿卜及香菇煮熟，再加少許鹽調(diào)味。

　　·食用時(shí)趁熱加入芹菜末即可。

　　小小叮嚀，大大貼心

　　1.鱈魚質(zhì)地細(xì)軟，寶寶較容易消化。

　　2.鱈魚的魚刺較少，處理起來不但方便，寶寶吃的時(shí)候也不必?fù)?dān)心被魚刺鯁到。

　　★營(yíng)養(yǎng)成分分析★

　　糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)

　　16.5 18 16 282

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