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“齲病是危害人們牙齒健康的最常見(jiàn)的疾病，該病發(fā)展到一定程度時(shí)，牙齒就會(huì)腐爛，形成齲洞，除了人為修復(fù)以外，幾乎沒(méi)有復(fù)原的可能。”鄭州大學(xué)四附院(河南省口腔醫(yī)院)口腔預(yù)防保健科主任秦紅霞說(shuō)，如果齲病得不到及時(shí)有效的治療，還可能引發(fā)牙髓病和根尖周病，導(dǎo)致患者牙痛難忍，甚至不得不拔牙。
每天三次有效刷牙，防止齲病纏身
那么，如何預(yù)防齲病呢？“刷牙是行之有效的保持口腔清潔的方法，可以預(yù)防齲病。”秦紅霞說(shuō)。
首先，根據(jù)自己的牙齒排列情況，選擇大小、形狀、刷毛軟硬度適當(dāng)?shù)难浪ⅰＲ话銇?lái)說(shuō)，刷毛中等硬度、刷頭較小的牙刷比較好，牙刷刷毛可以接觸到每個(gè)牙齒的每一個(gè)表面，能夠較好地清除附著在牙齒上的牙菌斑、食物殘?jiān)取?/p>
其次，正確刷牙。刷牙的正確方法(如下圖)是：使牙刷刷毛與要刷的牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)，此時(shí)，短距離地轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。通常，刷上牙時(shí)由上往下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，刷咬合面時(shí)可以來(lái)回橫刷幾遍，刷上前牙內(nèi)側(cè)時(shí)則要把牙刷刷毛頭豎起來(lái)刷。
秦紅霞提醒，下前牙內(nèi)側(cè)最容易生牙結(jié)石，不管成人還是兒童都要認(rèn)真刷此處，而兒童還要重點(diǎn)刷牙齒的咬合面。另外，每人每天要刷3次牙(早中晚各刷一次牙)，每次3分鐘，尤其要記得晚上睡覺(jué)前必須刷牙，因?yàn)樗邥r(shí)唾液分泌減少，如果睡前不刷牙，牙齒易滋生細(xì)菌。
第三，選擇含氟牙膏，在一定程度上可以預(yù)防齲病，但4歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏。
第四，合理放置牙刷。刷牙后，將牙刷用清水多沖洗幾次，然后甩干水，將牙刷刷毛頭端朝上放置在有陽(yáng)光、通風(fēng)的地方，以避免牙刷刷毛上有細(xì)菌滋生繁殖。如果家里有多把牙刷，切記分開(kāi)放置，以防交叉感染。
第五，2~3個(gè)月要更換一次牙刷。窩溝封閉和預(yù)防性樹(shù)脂充填，可以有效預(yù)防早期齲病
“定期進(jìn)行口腔健康檢查也很重要，可以更早地發(fā)現(xiàn)齲病，及時(shí)治療齲病。”秦紅霞說(shuō)，目前，窩溝封閉和預(yù)防性樹(shù)脂充填是預(yù)防早期齲病的有效方法。
窩溝封閉又稱點(diǎn)隙裂溝封閉，就是在牙齒咬合面上涂抹一層黏結(jié)性樹(shù)脂，從而保護(hù)牙釉質(zhì)、增強(qiáng)牙齒的抗齲病能力，不僅可以預(yù)防窩溝齲的發(fā)生，還能阻止早期齲病進(jìn)一步發(fā)展。秦紅霞說(shuō)，窩溝封閉操作簡(jiǎn)單，通過(guò)對(duì)牙齒進(jìn)行清潔、酸蝕、沖洗、干燥、涂抹封閉劑、固化等幾個(gè)步驟即可完成，是一種無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)傷的預(yù)防早期齲病的有效方法。值得注意的是，窩溝封閉后第6個(gè)月、第12個(gè)月，必須到醫(yī)院復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落了，則要重新進(jìn)行封閉。
預(yù)防性樹(shù)脂充填這是一種窩溝封閉和窩溝充填相結(jié)合的預(yù)防早期齲病的新方法，先要去除窩溝處病變的牙釉質(zhì)或牙本質(zhì)，再通過(guò)酸蝕技術(shù)和樹(shù)脂材料充填窩溝上的齲洞，然后在窩溝表面涂抹一層封閉劑。
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