近視眼多是由用眼不衛生引起，但也與飲食偏好有關。據研究，近視兒童多有偏食的習慣。愛吃甜食、缺鈣等的孩子更容易患近視。廣西視光中心主任劉偉民說，要想預防和控制近視加深，就不能偏食和挑食，否則容易造成營養供給無法滿足眼睛生長的需要。
據了解，甜食會使人體血液中產生大量的酸，而酸會影響食物中鈣離子的吸收。科學研究表明，人體的眼球就像一個盛滿了清水的透明薄膜，如果缺乏鈣元素，其“液壓”便會忽高忽低。就像一個正在亮著的燈泡容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣，眼球的正常發育，少不了鈣元素對“液壓”穩定的保持。
因此多吃含鈣豐富的奶制品、豆制品等，并搭配動物肝臟等含維生素D的食物，適量攝取谷類、肉類等，可以預防和控制近視加深。
