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　　原料：菠蘿味菓珍80克，花生適量，銀耳適量

　　做法：1、 干的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發(fā)開后撕成小朵備用。花生仁洗凈，用開水燙一下。

　　2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克菓珍繼續(xù)煮開即可。

　　健康小貼士

　　在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚干燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤皮膚的功效。

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