懷孕猶如一次“旅行”，一旦懷孕，便踏上了“旅行”的征途，分娩出“小天使”之后，也就到達了旅行的終點。為了使“旅行”愉快，就得掌握好孕期的保健知識，作好自我監護，這樣，才能使胎兒正常發育，減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥，減少難產和產后出血，降低嬰兒死亡率，早期發現畸形和遺傳性疾病。
整個懷孕的“旅途”，可分為三個階段，即懷孕早期(懷孕的頭3個月)、懷孕中期(4-7個月)和懷孕晚期(7個月以后)。由于懷孕各期胎兒發育不同，孕婦自我監護的重點也不一樣。
在懷孕的早期，應注意三件事：
第一件事，是接受一次產科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時，或曾患過肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢等疾病，應如實告訴醫生，以便了解對胎兒是否會產生不良影響。
第二件事，是注意營養。菜譜要廣，不偏食挑食，尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質之類的食物。
第三，避免劇烈活動，如騎自行車。暫停性生活，以免發生流產。
