不少想做媽媽的女性對生寶寶這檔子事，是又羨慕，又擔心。例如懷孕期間的種種不適、胎兒是否健康、寶寶生下后奶粉錢是否有著落、要不要繼續工作?事實上.這一切并沒有想像的那么可怕。一些前輩媽媽，以她們的過來人經驗，解答一些想做媽媽的女性對懷孕生孩子的困擾和疑惑。
產痛的疼痛指數
在醫學疼痛指數中，產痛僅次于灼燒傷痛，排在第二位。產痛是大部分女性朋友一生中經歷的最疼痛的事，但因為難于向外人啟齒，常常壓抑在心底，鮮為人知。
據中華醫學會一份統計顯示，對于分娩疼痛，約6%的初產婦感覺輕微疼痛，約50%的初產婦感覺明顯疼痛，約44%的初產婦感覺疼痛難忍，甚至“痛不欲生”。
生孩子為什么會這么痛
分娩的疼痛其實主要來自于以下幾個因素：子宮收縮、肌肉緊張、畏懼——緊張——疼痛的循環。
不少準媽媽害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的經驗，加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大，使她們對分娩充滿了恐懼。這種恐懼會引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長反過來又會加重疼痛。
減輕產痛的幾個方法
◇拉美茲分娩鎮痛法
當前廣為應用的“拉美茲分娩鎮痛法”是由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來的，而將此原理運用到分娩中。
就是當陣痛來臨時，將原本疼痛時立即出現的肌肉緊張，經過多次練習轉化為“主動肌肉放松”，而使疼痛減少。
◇無痛分娩法
“無痛分娩”在醫學界稱為分娩鎮痛，目前國際醫學界應用最廣泛的方式是自麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在骨盆腔肌肉放松、產痛減少八九成的情況下，頭腦清醒，活動正常.較為輕松地完成分娩過程。
◇提供導樂
導樂是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產后給產婦持續的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵，她們不僅有生育經驗，而且富有愛心、同情心和責任心，并具有良好的人際交流技能，能給產婦安全和依賴感，因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。
◇丈夫的作用
丈夫陪伴產婦具有獨特的作用。他們能夠知道妻子的愛好，可以在她們疼痛不安時給予愛撫、安慰及感情上的支持。產婦在得到丈夫親密無間的關愛與體貼時，又減少了孤獨感。而且，丈夫可在醫務人員的指導下幫助產婦做一些事情，如握手、撫摩、按摩、擦汗等，使產婦感受到親情的溫暖。
