孩子食欲差,直接影響的將會是營養的正常攝取,這對于預防兒童肺炎也是非常不利的。
引起小兒食欲差的原因:
①軀體有疾病;
②孩子心情不好或精神負擔很重;
③神經性厭食,怕長胖體形不好看;
④平時多吃零食。除了去除上述引起食欲減退的原因,還應經常調換副食品種,副食不要天天“老面孔”。主食方面也應經常換換花樣,副食品的烹調技術要注意色、香、味,從視覺、嗅覺、味覺方面來剌激食欲。應注意進餐時的環境,家長可以向孩子介紹一下今天的菜如何好吃,營養價值怎么高,吃后對小兒健康、智力有積極作用等,激發孩子主動吃,切忌在吃飯時“教訓”孩子。讓幼兒自己吃,讓他享受自己吃的樂趣。對孩子來說,別人喂他吃,他認為是負擔,就不愿意吃,另外獨自吃飯,也可訓練手指的精細動作及眼手協調功能。
增進兒童食欲的四字要訣
保——保護兒童正常食欲。孩子愛動,新陳代謝快,正值食欲旺盛。千萬不要靠零食充饑而破壞正常食欲。
促——促進兒童產生食欲。適當增加活動量,如跑慢步、跳繩、做游戲等,不僅促進食欲,還可使孩子健壯。
助——幫助兒童增加食欲。輕松活潑的兒童樂曲能使孩子精神愉快,調節植物神經功能,從而增加食欲。
誘——誘發兒童食欲。飯菜經常變花樣,比如蒸發面食時,可做些小雞、小鴨、小兔、小猴等,以刺激孩子的食欲。兒童嗅覺靈敏,忌味精。