新生兒撫觸前，房間內要溫暖且安靜，室溫控制28-30℃之間，播放一些柔和音樂；備好適量的潤膚油、潤膚露、爽身粉以及干凈的衣服；撫觸的時間宜安排在嬰兒沐浴之后，睡覺前，兩次喂奶之間，嬰兒不饑餓，不疲倦，不煩躁且清醒時進行。撫觸時撫觸者雙手要干凈、溫暖、沒有長指甲，且心情放松，充滿愛意。
撫觸時順序應為：前額→下頜→頭部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部。
額部：兩手拇指腹由前額中央向兩側推；
下頜部：兩手拇指腹從下頜中央向兩側外上方滑動，劃出一個微笑狀；
頭部：兩手食、中、無名指指腹從前額發際撫向腦后，最后停在耳后；
胸部：雙手食、中指腹分別由胸部外下方向內側上方交叉撫觸；
腹部：兩手食、中指腹依次按順時針方向從右下腹經右上腹、左上腹撫觸至左下腹，避開新生兒臍部；
四肢：雙手握住寶寶上臂，交替從近端向遠端滑行達腕部，然后再重復滑行過程中節段性用力，擠壓肢體肌肉，再從近至遠進行撫觸手掌、手背、再撫觸每個手指，同法撫觸下肢；
背部：新生兒俯臥位，雙手食、中、無名指腹以脊柱為中點，向外側滑行，從上到下，然后從上到下撫觸脊柱兩側；
臀部：雙手食、中、無名指腹從兩臀的內側向外側作環行滑動。
撫觸者撫觸時將適量潤膚油倒入掌心，然后輕輕地在嬰兒的肌膚上滑動，開始動作輕，逐漸稍加壓力，邊撫觸邊與嬰兒進行感情交流，語言柔和。撫觸時注意避開嬰兒的乳腺及臍部；因嬰兒的注意力不能長時間集中，所以每個撫觸動作不能重復太多，以4-6次為宜，總時間為15分鐘；撫觸過程中要密切觀察嬰兒反應，若出現哭鬧、肌張力提高、膚色發生變化應暫停。
