文文分娩兩個月后，發現頭發脫落很多，便急匆匆來到林大夫的診室。
文文問（以下簡稱問）：林大夫，為什么產后會掉頭發？
林大夫答（以下簡稱答）：原因大致有３個。一是產后婦女由于體內雌激素水平明顯下降，使頭發變得容易脫落；二是因為產婦從臨產到產后，一直處在緊張狀態，極易疲勞，再親自哺乳、照顧孩子，得不到很好的休息，這也是引起脫發的原因；三是由于分娩時的消耗及產后哺乳的需要，營養一定要及時補充，若營養不足，也會嚴重脫發。
問：我明白了。但是除了第一個原因，后兩個我都不存在，因為我沒有充足的乳汁，就沒有哺乳；再有在營養方面也沒有問題，還生怕補過了呢。
答：那就是心理上出現問題了，這也會導致脫發。
問：對，我從產后一直為乳汁分泌不好和上班后孩子沒人帶而焦慮不安。
答：所以，脫發多一定要先找到原因。產婦一定要保持舒暢愉快的心情；要保證足夠的休息，不要過度疲勞；在飲食上要多吃一些含蛋白質、維生素和礦物質高的食物；同時還要注意保持頭發清潔，常常按摩頭皮，這都能減輕脫發。
