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喝大麥茶回奶
從決定要斷奶開始，媽媽可以喝大麥茶。另外，斷奶期間不可以吃那些發奶的食物，不要去壓迫乳房。盡量少喝水，湯更不要喝。
斷奶千萬不要硬來
剛準備斷奶時，我是到藥房買外用的藥敷，但好象沒啥效果。最后還是用最原始的辦法就是不讓孩子吃，結果讓我奶漲得難受，只好再繼續用藥敷。奶實在漲得厲害時，就擠掉一些，奶的量就自然而然少下來了，最后斷得還算比較輕松。所以斷奶的時候千萬不要硬來，感覺漲得難受時就擠掉一些，漸漸地奶水自然就少了，人也不痛苦。
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