Q：我個子比較矮，懷孕前一直穿帶跟的鞋子。可是懷孕(懷孕食品)后，一些當過媽媽(媽媽食品)的同事勸我要穿平跟鞋。我去買了一雙，但穿上感覺很別扭。請問專家，孕期除了不能穿高跟鞋以外，在選擇鞋子的時候還需要注意什么問題?
A：妊娠婦女穿鞋應注意兩點：安全性和舒適性。 這個時期的婦女不宜穿高跟鞋。因為妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔，但這時的韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是在妊娠后期，身體的重心向前移，只有通過背部向后仰才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往后彎，腰椎向前彎。如果此時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心需要更加前傾，才能保持平衡，這樣會很容易摔倒，而且會使孕婦(孕婦食品)累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖然安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比較好。
此外，妊娠后期還會發生浮腫，因此懷孕前穿的鞋會嫌小，應當另選號碼相稱的鞋。購鞋時還要注意，鞋和腳要緊密聯系，不易脫落。最理想的鞋子是：鞋底有防滑紋，避免摔倒；鞋要柔軟，彈性良好。
