國(guó)內(nèi)知名母嬰門(mén)戶(hù)網(wǎng)
工藝：煮口味：咸鮮味食用：主料：100克
輔料：10克 80克 80克
調(diào)料：2克 10克
烹飪方法
1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；
2. 鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火燒沸；
3. 改小火煮成粥，盛入碗內(nèi)；
4. 梨洗凈，去皮及核磨成泥，放入碗中；
5. 碗中加入面粉、玉米粉及鹽調(diào)勻，拌成酪梨糊備用；
6. 芋頭洗凈，去皮，切絲；
7. 芋頭絲均勻沾裹酪梨糊，放入熱油鍋中炸至酥黃，撈出；
8. 瀝干油分，放入粳米粥中即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等... 小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效... 梨：梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高... 芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的...
食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
芋頭：芋頭忌于香蕉同食。
客服熱線(xiàn)：0519-86816198 客服信箱：service@yuyingchina.com
育嬰中國(guó) 常州易播文化傳媒有限公司 版權(quán)所有 蘇ICP備07017948號(hào) 友情鏈接QQ：48142512
本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
