據研究，人的IQ中只有40%來自遺傳，更多的由后天因素影響，包括營養和早教。如同現在許多媽媽所憂慮的，到底應該怎么做才能讓孩子更聰明更醒目呢？
一、早教：言語啟智不能忽視
要使寶寶言語IQ高，早期的言語啟智也不容忽視。在大腦言語發育的過程中，不但需要大量詞匯的積累，還要培養良好的邏輯與思維能力，寶寶的表現才更優秀。
爸媽應從早期就開始創造豐富的語言環境，如讓寶寶聽兒歌、對寶寶多說話，不過爸媽們注意語速要慢，以短語為主，特別單詞重點突出，音調歡快。而與寶寶的對話互動是關鍵部分，對于寶寶發出的任何聲音，都要有所回應。
在玩寶寶喜歡的玩具或游戲過程中，爸媽可介紹物件名稱，同時引導寶寶進行一些指令動作，幫助寶寶學會物件分類、順序、群體等概念。這些都能促使寶寶的邏輯與思維能力的提高。
二、環境因素：有趣的啟智活動能鍛煉寶寶的腦力
環境的因素包括家長在日常生活中給寶寶的各種腦力刺激，無論對對寶寶和家長而言，它們可能都是一些有趣的活動：
提供色彩鮮明、對比強烈的物體，讓你的寶寶可以觀察，并可利用觸摸、觀看以及嗅覺來感受它。成品玩具經精心設計，具有某些啟智功能，但請記住，簡單的家居用品也很有趣，它可能幫助你的寶寶更主動地去把它當成玩具，而不單只旁觀。
玩模仿游戲時你要重復你的寶寶剛做了或說了什么，或者鼓勵你的寶寶去模仿你做過或說過的內容。例如如果你的寶寶發出一種不尋常的聲音，你要盡力以一種有趣的方式讓自己也發出這種聲音，這樣可以進行一種“呼叫和反應”的游戲。
教會你的寶寶用手勢表達他所感興趣的詞匯。舉例來說許多嬰幼兒知道把他們的胳臂舉過頭頂是要求“抱我起來”。其它手勢可以用來表示想干的事情，如開始、停止或繼續，或者有的手勢可以用來命名有明顯特征的東西。嬰幼兒在他們會說話前就會使用形體和手勢，因此鼓勵寶寶使用手式可幫助你的寶寶發展溝通技巧，建立詞匯，并了解他周圍的世界。
描敘你正在進行的活動，無論這是有趣的或只是很平凡的活動，比如換尿布、給寶寶洗澡、騎車子或在做飯，你都可利用豐富的詞匯來生動地描述一系列的行動和感受，甚至做出詩歌，歌曲和笑話。
三、游戲：益智游戲不可少
益智游戲在我們成長中一直扮演著重要的角色，它不僅符合寶寶的生理、心理發展規律，更能滿足寶寶強烈的求知、成長、表現自我的心理需求。能培養寶寶的創造性思維，激發寶寶豐富的想象力。
爸媽需注意的問題：早教成功的秘訣不是為了給寶寶灌輸各種知識，而是讓寶寶融入這個世界，發現這個世界的各種事物，勇敢的和別人去接觸，去結交朋友，才是早教真正的秘訣。
四、益智營養素很重要：補充益智營養素，讓寶寶更出色！
專家指出，除了外界刺激，寶寶大腦發育期的營養支持不可忽視。
DHA是大腦發育最重要的營養物質，占大腦脂肪總含量的35%-45%，占視網膜磷脂的50%。它能確保腦細胞膜的發育和功能，促使樹突和軸突保持正常運作，使信息傳遞更靈敏。同時DHA能促使信息傳遞的“化學信使物”——神經遞質的完整不致遺漏，保障信號完整順利傳遞；它還能增加細胞膜的液態流動性，促進化學信使物的傳遞，讓“大腦互聯網”聯接更加高效。
在大腦發育關鍵期，補充DHA，添加“能量”，能為寶寶大腦發育提速。
IQ加分得益于高水平
寶寶自身合成DHA的能力很低，主要從食物中補充，而含有大量DHA的海魚等產品，寶寶是較難攝取的。所以需要給寶寶補充大腦發育必須的營養物質
美國營養專家貝茲研究發現，嬰兒期持續補充含高水平DHA的寶寶，比沒有攝取DHA的寶寶在18個月時的智力發展指數（MDI）表現上要高7分；而在他們4歲時作跟蹤測試，補充高水平DHA的寶寶IQ仍高出7分。據說4歲與17歲的IQ有高達71%的相關性，這說明寶寶長大后的智力水平仍可能持續領先。
要使補充的DHA真正發揮作用，為寶寶智力加分，補充DHA的量是關鍵，這個爸媽們可要仔細研究了。
中國的研究者在這方面做了研究，
經研究發現：嬰兒體內DHA水平與智力和視力發育密切相關。研究表明，出生12周（3個月）時乳汁中的DHA水平與其1歲時的智力發育指數（MDI）密切相關，乳母在哺乳期的前4個月補充DHA，則在30個月（2.5歲）時，這些幼兒的精神發育指數（MDI）會較母親未服DHA的孩子高8分,運動發育指數（PDI）會較母親未服DHA的孩子高10分，人工喂養的嬰兒若補充強化DHA代乳品4個月，則在1歲時其視力敏銳度得到提高。1歲兒童的視力敏銳度與其4個月齡時的DHA水平相關，表明早期補充DHA對其后期的視力發育十分重要。即使是弱視兒童，每日補充DHA65～130mg，也可明顯改善其視覺敏銳性。若嬰兒自身補充DHA，則在生后18個月時其智力發育指數（MDI）會較對照組高7分，精神運動發育指數（PDI）也得到提高。孕婦攝入含DHA豐富的飲食，則其乳汁中DHA含量亦升高，其足月分娩的嬰兒至3.5歲時立體視覺敏銳度將得到明顯提高。總之，補充DHA對嬰幼兒的智力改善和視力發育起著重要的促進作用。
益智營養素的種類：
益智營養素除了廣告上常見的DHA外，還包括其它產品，主要有：哦咪伽-3脂肪酸、哦咪伽-6脂肪酸、磷脂、膽堿、蛋白、神經遞質、微量元素等，都對寶寶大腦發育至關重要，是寶寶需要特別補充的。
