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產(chǎn)后如何吃出高質(zhì)量奶水
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　　對(duì)于新手媽媽來說，最令人擔(dān)心、關(guān)注的問題，莫過于寶寶有沒有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是，怎么才能知道寶寶喝飽了呢？

　　假使你不確定寶寶是否有確實(shí)吸吮到奶水，可參考下列方式來觀察寶寶：

　　◆ 觀察1

　　如果在喝奶的過程中，寶寶的嘴巴張得很大，吸吮的速度一直很快（一秒鐘吸吮2～3次），那么寶寶很有可能沒有吸吮到奶水。因?yàn)楫?dāng)奶水開始流出的時(shí)候，若寶寶確實(shí)有吸吮奶水，寶寶吸吮的動(dòng)作就會(huì)變慢（從每秒約3次變成每秒約1次）。

　　◆ 觀察2

　　寶寶吃飽后會(huì)自己松口放開乳房，就算你將乳頭湊到寶寶的面前，寶寶也會(huì)轉(zhuǎn)開臉，不愿意再吸吮乳房。

　　◆ 觀察3

　　媽媽本來有胸部脹奶的感覺，在經(jīng)過寶寶吸吮后，明顯感覺乳房有輕松感，而且也不會(huì)有脹脹、痛痛的感覺。


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