呼吸困難及胸悶
這個癥狀在懷孕的婦女是很常見的,尤其是在后三個月,橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響,孕婦需增加每次呼吸的深度,才能讓寶寶有充分的氧氣。這種呼吸深度的增加,常會讓人有喘不過氣的感覺。這種擠壓效應在多胞胎及羊水過多的孕婦更明顯,常因為子宮過大壓迫到胸腔造成呼吸困難,甚至平躺時有簡直就是世界末日般窒息的感覺。
減少活動量,保持愉快的心情,都會讓孕期癥狀減輕;臥床休息、左側躺等姿勢也會有幫助。若喘的癥狀在平躺時比在坐姿時厲害,或是伴隨有嚴重的水腫,產檢時記得告訴醫生這種現象,有時候喘是其他疾病的先兆。
頻尿及尿失禁
整個懷孕過程中,有兩個時期會容易發生頻尿的現象。首先是懷孕早期子宮開始長大時,其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的,同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變,使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出,也就是所謂尿失禁。
這些癥狀大部份在產后都會恢復正常,但是要小心的是,若有泌尿道感染的話,也可能有類似癥狀。尤其孕婦因為膀胱壁會變得水腫,比一般人更容易受傷、感染,甚至往上造成腎臟感染,因此一旦有癥狀最好找醫師鑑別診斷。原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預防感染的好方法。
腰背痛及雙手酸麻無力
懷孕到了后期因為子宮急遽地長大,重量增加,使孕婦整個人重心都往前移。為了保持身體平衡,孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往后仰的姿勢,尤其若是孕婦穿高跟鞋的話,嵴椎會承受比平常更大的壓力。
另外,上身往后仰的同時,身體也會不自主的把肩膀及頸子往前傾以維持頭部的姿勢。這些姿勢的改變常常造成從頭部、肩膀到腰背的酸痛,甚至會牽扯到肩膀附近的神經,造成手的酸麻無力。
因此,懷孕后期應避免長時間站立及高跟鞋的穿著,保持適度運動以維持肌肉的強度,加上適量息的休息與局部熱敷,都會使背痛的情況改善。需要的話,可請醫師給予輕微的止痛藥,以減輕疼痛