家人協助
家人對產婦的支持，對于幫助產婦度過一個月產后憂郁癥高發期是非常重要的。坐月子期間帶給產婦最大壓力的不是身體復原情況，而是寶寶的看護問題；有時在兩者沖突之下，產婦寧可犧牲自己的需求來配合寶寶。所以說，要把坐月子看作全家人的事，全家人一起配合生活上的改變，分擔家務與照顧新生兒的工作，以及為產婦照料飲食、清洗衣物等，這樣產婦才能充分休息恢復身心。
有研究顯示，家人是否支持會影響產婦對坐月子的滿意度，以及產婦對母親角色的認知。因為家人往往是夜間照顧嬰兒的最好幫手，如此一來產婦才能獲得充分休息，否則就會覺得坐月子十分辛苦，往后的日子也會感到虛弱無力。家人除了準備產婦的飲食之外，最好也能幫新生兒洗澡，產婦則集中于喂奶、寶寶大小便的處理事項；待產婦體力恢復得差不多了，家人再將為寶寶洗澡的技巧教給她。
剛當媽媽的人容易懷疑自己是否能夠勝任母親的責任，因而焦慮萬分，尤其是滿月之后缺乏家人的幫助，全靠自己一個人照顧小孩。所以在這個時期，家人的指導和協助可以讓產婦早日完成角色的確認，熟悉母親的職責。
丈夫支持
寶寶出生后，新爸爸也需要借著幫助妻子坐月子以及育嬰的工作來確立父親角色，并使新爸爸、新媽媽與新生兒之間產生密切關系。尤其是產婦的身體虛弱，手腳無力，新爸爸要比產婦更適合給寶寶洗澡、為寶寶洗衣服等大小事情，也借此表達對妻子懷胎十月的感激與慰勞。
丈夫的支持與否，更微妙地影響著產婦對自己身材改變的接受程度。如果丈夫表現出積極參與的態度，會使妻子覺得有安全感，從而順利度過產后憂郁危機，并且認為付出身體外表的改變是值得的。
當然，新爸爸也是產婦病房的守門人。為避免產婦受到過多客人的打擾，以及重復過多話題，造成精神上的疲憊，新爸爸應該控制好會客時間，或將客人一起約來，減少會客次數。
