醫學上認為年齡超過35歲以上就可稱為“高齡妊娠”。高齡懷孕不僅自身健康容易發生問題，而且生出先天缺陷兒的比率明顯增大，如先天愚型兒，就被人們稱為高齡女性的后代。
據調查，母親的年齡對這種疾病有明顯影響，它的發病率在25-29歲的女性中僅為1 /1500，30-34歲時增加至1/800，35-39歲已達到1/250，到了40歲以上竟可達到1/100-1/50。那么，高齡女性應該怎樣健康孕育胎寶貝呢？
法寶1——讓身體處于優良狀態
1．打算要孩子最好盡早受孕
做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，卵子隨著年齡增長而老化，并在３５歲后老化加速，在病毒感染或放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響下，更容易受到損傷，卵子的活力越來越低。
2． 積極治療身體存在的一些疾病
35歲以后懷孕患高血壓或糖尿病的比率較大，不僅會影響受孕，懷孕后也會使母嬰的健康受到很大影響。懷孕前一定先去積極治療，徹底治愈后再懷孕。
3．準備懷孕前去做健康檢查
準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常積極進行治療，把身體調整到最健康狀態。
4．每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以幫助你提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助于形成優質的受精卵。
5．飲食做充足的營養準備
飲食同樣很重要，每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。
6．懷孕后注意預防妊娠高血壓綜合征
高齡懷孕容易發生妊娠高血壓綜合征。因此，在懷孕中晚期要經常監測血壓，注意控制食鹽攝入，絕對避免煙和酒精飲料，不要讓身體過于勞累。一旦出現水腫盡快采取治療措施。
7．孕期注意放松心情
高齡懷孕的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中經常擔心胎兒，精神處于緊張狀態。其實，只要加強各種保健措施，寶貝會平安出生的，不必過于擔心，否則反而不利于正常分娩。
法寶2——懷孕后去做產前診斷
1、母血篩查化驗
目前，母血篩查是早期發現先天愚型兒的首選辦法。優生專家建議，在懷孕8-9周時去做母血篩查化驗，35歲以上的高齡懷孕者是重點篩查對象之一。這種檢查安全、無創傷，篩查率可以達到60%-80%。對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診，準確率達到99%。現在，國內一些大型醫院都可以做這種檢查，如北京婦產醫院和北京協和醫院。
2、絨毛膜絨毛細胞檢查
在懷孕后40-70天是做這項檢查的最適宜時機。通過取絨毛膜就能診斷胎兒有無遺傳病，準確率很高。這項檢查的時間早于羊水檢查，可使對胎兒的診斷從孕中期提前到孕早期。一旦發現胎兒異常，便能在孕早期及時進行人工流產，不僅可以避免有缺陷的胎兒出生，還可以免去孕中期引產的痛苦。
3、羊水穿刺檢查
這項檢查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的協助下于懷孕16-18周穿刺羊水，從中取出胎兒脫落的細胞進行染色體分析，便可以對胎兒做出宮內診斷，判定其有無遺傳性或先天性代謝疾病等。
4、在妊娠20周左右做超聲檢查
對于有高危妊娠因素的孕婦，產前診斷超聲檢查可對胎兒大的結構畸形進行篩查。需要指出的是，產前診斷超聲與傳統產科超聲有著本質上的區別。傳統上產科超聲檢查局限于胎兒的生長監測和子宮內狀況的監測，而產前診斷超聲可對胎兒的各個系統結構進行詳細檢查。
