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分娩沖刺倒計(jì)時(shí)

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　　制定生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)

　　借由填寫(xiě)生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)，你可以更清楚地知道整個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程，越周詳?shù)纳a(chǎn)計(jì)劃書(shū)越能減輕你對(duì)生產(chǎn)的緊張及恐懼。你可以就計(jì)劃書(shū)上的問(wèn)題在生產(chǎn)前和你的醫(yī)生做討論，找出最適合自己的方式，同時(shí)這份計(jì)劃書(shū)也是醫(yī)生為你接生時(shí)各種判斷的依據(jù)。一份詳細(xì)的生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)應(yīng)包括：產(chǎn)前準(zhǔn)備、待產(chǎn)過(guò)程、分娩時(shí)分及產(chǎn)后護(hù)理四大方面。產(chǎn)前準(zhǔn)備分娩時(shí)分

　　?誰(shuí)可以在我有分娩征兆時(shí)，立刻送我去醫(yī)院

　　?醫(yī)院是否讓陪產(chǎn)者進(jìn)入產(chǎn)房

　　?我打算使用何種生產(chǎn)方式

　　?我是否要在懷孕期間練習(xí)呼吸和放松的方法，以減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛? ?生產(chǎn)時(shí)，我是否介意有實(shí)習(xí)醫(yī)生或?qū)嵙?xí)護(hù)士在我身旁

　　?生產(chǎn)時(shí)，我是否愿意接受會(huì)陰切開(kāi)術(shù)

　　?寶寶出生時(shí)是否會(huì)先讓我看看他

　　?接生醫(yī)生是否即是產(chǎn)檢醫(yī)生

　　?會(huì)陰縫合是否由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來(lái)完成

　　待產(chǎn)過(guò)程產(chǎn)后護(hù)理

　　?分娩時(shí)是否需要活動(dòng)?要完全躺著或可以起來(lái)走動(dòng)嗎

　　?一定要用胎兒監(jiān)視器嗎

　　?是否可以進(jìn)食

　　?若產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，我愿意接受催生嗎

　　?我應(yīng)接受哪一種分娩方式

　　?我是否能夠通過(guò)導(dǎo)樂(lè)分娩來(lái)緩解緊張情緒

　　?我要使用無(wú)痛分娩嗎?醫(yī)生會(huì)向我建議嗎

　　?醫(yī)院將使用何種方式讓我的胎盤(pán)剝落

　　?生產(chǎn)后，多久時(shí)間可以第一次正式與寶寶見(jiàn)面(哺乳

　　?分娩后如何才能使乳汁分泌增多

　　?如果一切順利，我何時(shí)可以出院

　　?出院后多久應(yīng)回院復(fù)查

　　愛(ài)心提醒：做完這份計(jì)劃書(shū)后要記得及時(shí)與醫(yī)生交流，不懂的問(wèn)題還要積極請(qǐng)教，這樣才能真正發(fā)揮它的真正價(jià)值。

　　簡(jiǎn)單了解產(chǎn)程分娩分為三個(gè)明顯的時(shí)期。第一時(shí)期，子宮收縮使得子宮口擴(kuò)張;第二期，胎兒出生;第三時(shí)期，胎盤(pán)排出。

　　第一產(chǎn)程：宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛，說(shuō)明子宮頸口在逐漸擴(kuò)大，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來(lái)精疲力盡，無(wú)法配合。

　　第二產(chǎn)程：宮口開(kāi)全以后即進(jìn)入第二產(chǎn)程，這時(shí)宮縮更強(qiáng)，同時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)想排大便的感覺(jué)，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產(chǎn)力大為增強(qiáng)，但也是易出現(xiàn)胎兒缺氧和母體產(chǎn)傷的階段，故這一時(shí)期是保障母子安全最緊張、最關(guān)鍵的時(shí)刻。

　　第三產(chǎn)程：一般不超過(guò)30分鐘。胎兒娩出后，宮縮暫時(shí)停止，不久又重新開(kāi)始促使胎盤(pán)排出，此時(shí)你只需稍加腹壓即可。胎盤(pán)娩出后，你就可以放松休息了。

　　孩子他爸倒計(jì)時(shí)

　　準(zhǔn)媽媽就要生孩子了，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無(wú)人可以替代。現(xiàn)在你要做的事還真不少，我們一起來(lái)理理。

　　入院物品清單

　　☆ 換洗的衣服，因?yàn)椴》坷飳?huì)很熱。

　　☆ 唯恐家中無(wú)人時(shí)突然發(fā)生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯(lián)系方式，在預(yù)產(chǎn)期的前后2周應(yīng)盡量避免出差。

　　☆ 為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準(zhǔn)媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前交給護(hù)士，以便準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)過(guò)程中及時(shí)補(bǔ)充能量。對(duì)于選擇平產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽而言，準(zhǔn)爸爸這時(shí)還可以準(zhǔn)備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產(chǎn)房以更好地幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充體力。

　　☆ 準(zhǔn)備好照相機(jī)、攝像機(jī)，可以隨時(shí)記錄下寶寶的可愛(ài)影像，這可是彌足珍貴的。

　　☆ 當(dāng)然也不能忘了帶你的身份證。

　　你能夠做的

　　給她按摩，幫她放松

　　妊娠后期開(kāi)始，你可以堅(jiān)持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應(yīng)分娩。

編輯：君桐