翻開報紙，減肥茶、減肥藥、減肥食品，針刺療法、腹瀉療法、饑餓療法不斷地花樣翻新，輪翻轟炸。走在街上，原來運動減肥還更時尚，健美操、呼拉圈、迪斯科、氣功減肥、太極拳減肥應有盡有。看來，當今的潮流真是人心向瘦，減肥的大有人在，要不，商家怎會在“減肥”上發這么大的氣力？幾經考慮，我選擇了運動減肥，辦了會員證，買了月票。
參加運動減肥的人雖不算太多，但大家都很投入，女的跟著健美操老師練形體，男的憑借健身器械自由發揮，那一本正經的樣子，平時你在任何場合見了都會覺得好笑。漸漸地，大家熟了，自然免不了在一起聊聊肥胖問題，原來，人人有本減肥經。
說實在話，我雖加入了減肥行列，但每當見到那些人為了肥胖而苦腦，為了減肥而不惜一切代價時，總被一種難以述說的情緒在困擾著。難道真是以“肥瘦”論美丑？不是說“心靈美才是最本質的美”嗎？
當今有些人，拼命的賺錢，毫不吝惜地穿名牌服裝，享受山珍海味，揮霍美好時光，忽視精神而重視物質，其結果是思想被物化了，心靈被腐化了，健康富有魅力的軀體因為靈魂的日益萎縮而變得日益平庸與丑陋。 其實， 給心靈“減肥”才是這些人的當務之急。因為這些人的靈魂長滿了欲望的“肥肉”。這種“肥肉”是由金錢、地位、美女、名利、冷漠、自私、狹隘等諸多欲望的“營養”構成的，其危害像香煙中的尼古丁正神不知鬼不覺地侵蝕著他們的靈魂。
給心靈“減肥”是必要的，也是痛苦的。我想，給心靈“減肥”應該比給軀體減肥更難。如果能夠做到像莊子那樣使生命成為虛舟，把自己船上的東西全部扔掉，讓生命之舟不再受物欲的奴役而隨心靈自由地漂泊；如果能做到把金錢、美女、名利、地位等諸多欲望都清除干凈，以平靜、平和之心對待生活，那人們的心靈該是多么澄凈美好！
一個人雖然外表上沒有多余的“肥肉”堆積，而心靈卻被欲望的“肥肉”所占據，仍然是丑陋和虛弱的，相反，一個人的身體雖然肥胖，但只要心靈自由、寧靜，不被物欲所迷惑，他（她）仍然是美麗而健康的！
