因為太愛寶貝、因為初為人母的迷惑、因為當局者迷，所以，新媽媽容易陷入自責、焦慮和不自信的負面情緒當中而不能自拔。找到癥結，對癥下藥，會令心情陰轉晴。
A自責媽媽快樂方案
容易使新媽媽陷入自責的事情：
寶寶容易生病。
寶寶受到意外傷害。
因為各種原因無法自己照顧寶寶。
陪伴寶寶時間過少。
懷孕時不是很注意飲食及營養。
懷孕時心情不好。
沒有條件給寶寶更好的照顧。
有條件但沒有給寶寶提供更好的照顧及養育環境。
自己選擇剖宮產。
因為身體原因或經驗不足，無法母乳喂養。
經典案例
半歲的聰聰又發高燒了。短短一個月，聰聰已經到兒科急診室看過兩次病了。聰聰媽總覺得聰聰這么多病，主要是自己懷孕初期在不知情的情況下接觸了筆記本電腦，而且在生聰聰時選擇了剖宮產。為此，聰聰媽媽一直自責：為什么當初自己沒有堅持自然分娩。
專家會診
新媽媽們一定要明白，寶寶是否發生疾病，不是你能控制的，對于許多既成事實，過于在意實在是沒有必要也無濟于事。況且，究竟是自然分娩還是剖宮產的孩子更容易生病，目前在醫學上都還沒有定論。
而且，即使是健康的孩子也會出現一些病癥，因為嬰兒剛出生時從母體帶來一些免疫抗體，隨著他的發育長大，5～6個月時抗體消耗完了，而自身的免疫功能還未健全，病原就很容易乘虛而入，引起寶貝患病。
