世界衛生組織（who）認為："健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態。"健康分為身體、心理和社會三個維度。你可以對照世界衛生組織提出的10條健康標準，看看自己是否健康。
世界衛生組織健康標準：
1．精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。
2．處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．應變能力強。
5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6．體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。
7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
8．牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。
9．頭發有光澤，無頭屑。
10．肌肉、皮膚富有彈性，走路輕快有力。
