4個月時練習拉坐，于仰臥時母親握住嬰兒雙手腕部，慢慢將其從平臥拉到坐位，然后慢慢放下，連續幾次，待5個月時可練靠坐或依坐，靠沙發背坐或父母胸前坐，也可在床上用枕頭墊住背部或兩側（以防傾倒）進行訓練，因開始靠坐時嬰兒常向前傾或側傾，5個月左右已可挺直腰背，并可慢慢離開依靠物，脫空稍坐片刻。6個月時可在靠坐較穩的基礎上練獨坐，從穩到獨坐穩，要前傾時可教其用上肢在前支撐，慢慢就可坐直脫空。靠坐或獨坐較穩時，可在嬰兒前面放置玩具，讓他自由抓取拿在手中擺弄玩耍。開始訓練每次幾分鐘，逐漸延長至15~20分鐘。
