禁止患有某些嚴重遺傳性疾病的患者結婚。如精神分裂癥、白癡患者等。患有這些疾病的患者，生育的下一代常常容易發生問題，應該避免生育。
避免近親結婚。以防止后代出現隱性遺傳病患者。大量的臨床資料證明，近親結婚非常不利優生，一些遺傳疾病等，發生的幾率大大增加。
堅持婚前檢查。這是優生的重要措施。如發現遺傳方面問題，應盡早阻斷其延續。檢查的意義以及相關內容和方法，參看中國優生優育網的其他欄目。
保證孕婦營養充足和膳食的均衡。懷孕之后的飲食，對于母體和胎兒都十分重要，一些患有特殊疾病的孕婦更應該根據自身的實際情況科學飲食，對優生是十分重要的。
注意防病，孕期謹慎用藥。不要亂用抗生素、鎮靜劑和激素類藥物，這是避免胎兒器官畸形的重要方面。特別是在懷孕的初期，更應該引起高度重視。
孕期保持情緒穩定、豁達開朗、家庭氣氛和諧，以避免腎上腺皮質激素增高，造成胎兒畸形以及出生后智力發育遲緩和行為異常。
孕婦應定期進行產前檢查。通過產前檢查可對胎位不正及早矯治，避免難產。尤其是對曾分娩過不正常胎兒或年過35歲高齡的產婦，以及有遺傳病家史的孕婦，更應作好產前檢查。
