如今，女性的生育年齡大大推遲，超過30歲再生孩子的現象非常普遍，不少女性成為“大齡產婦”，一部分甚至成為“高齡產婦”。在醫學上，年齡大于等于35歲的女人被定義為“大齡產婦”，是生產中需要多加注意的高危人群。為幫助大齡準媽媽們走好懷孕前后的每一步，順利生個健康的寶寶，記者專門請教了北京協和醫院產科專家邊旭明和清華大學第一附屬醫院產科夏影麗主任。
■親歷者說
■親歷者小資料趙女士：公司職員，35歲時懷孕。現已經生下一健康寶寶，孩子已經快兩歲了。
我是35歲才要孩子的，正好搭上了大齡產婦的車。因為年齡大，自己和家里人也是非常小心，家人呵護我就如同對待國寶一樣。懷孕5個多月時，一次產前檢查還是嚇了我們一跳，因為查出了妊娠糖尿病。要知道，我自己是一點感覺都沒有。醫生說這是因為懷孕后是兩個人，胰島素不夠用了，所以血糖高，是典型的妊娠期糖尿病。好在檢查及時，之后我謹聽醫囑，生活更加小心翼翼。不敢再吃西瓜、桃子等糖分多的食物，還吃了一些降糖的食品，很快血糖恢復正常了，我們懸著的一顆心才放下了。我想提醒想要孩子的大齡女同胞們，盡管要工作，但要孩子不能太晚，年齡大了和年輕時要孩子的確有差別。就像我現在的一個同事也懷孕了，而且年齡也不小，前幾天剛查出妊娠高血壓。等有了孩子，我才知道，比起工作來，家庭是最重要的，有個健康的寶寶是最幸福的。了解自己，做健康大齡媽媽
第一步 孕前積極準備
大齡產婦懷孕前的準備工作和普通的孕婦是一樣的：
■生理準備
1.停服避孕藥一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。停藥后的6個月內，盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
2.戒絕煙酒夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。這其中的危害不再贅述，大齡準媽媽尤其要保持良好的生活習慣。
3.合理膳食選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品。多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前3個月開始服用專門針對孕婦特殊需要而研制的微量營養素。葉酸是有效預防新生兒神經管畸形的水溶性維生素，既有抗貧血的性能又有利于提高胎兒的智力。
■心理準備
計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創造和諧的心理環境。調節心理平衡，善于安排適宜的生活節律，以消除容易導致心理失調的因素。夫妻間都應該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態，達到良好的心理平衡狀態。
■孕前醫療檢查
大齡準媽媽孕前要對自己身體各部如：心、肝、腎等做一次全面的檢查。想做大齡媽媽，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身體機能衰退前的最佳時間懷孕。
■全面準備迎接健康寶寶
隨著社會的進步，越來越多的女性成為職業女性。有部分女性的工作環境中有害因素會影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的生長發育，而環境有害物質對人體的影響可達一年以上。因此，在此類環境中工作的婦女即使離開這類崗位也不宜馬上受孕，應該在打算懷孕前一年調換工作崗位。長時間在電腦前工作的職業婦女可以選擇液晶顯示器。
第二步 孕期悉心呵護
對于大齡產婦來說，最大的問題是優生優育。大齡產婦面臨流產、難產發生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。因此女人懷孕不宜太晚，生育的最佳年齡應該是25歲到30歲之間。高齡產婦的懷孕前后
■卵子老化帶來系列問題
一個女人出生的時候就注定了她身體內有多少卵子，因為女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成。理論上講，卵子每月發育一個，如果沒有懷孕就會出現月經。而卵子生存的時間越長，懷孕時間越晚，卵子受環境和污染等不良因素影響、遭到破壞的機會就越大，質量也就得不到保障，容易出
