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人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成，彼此間借助韌帶和關節相連，共同構成一個向上凸的弓形——足弓。主要為了緩沖行走和跑跳時對機體的震蕩，保護足底的血管和神經免受壓迫。
足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間泡腳。
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