以下是給大家一些不同時期的建議：
懷孕前
達到和保持正常健康的體重；避免使用瀉藥等；先征詢醫生的意見，了解如何健康受孕；
征詢營養師，并且開始健康的飲食餐單，包括服用一些孕前維他命；
進行一些治療飲食性異常的相關療程；
懷孕期間
按時到醫院進行產前檢查，如果你已經有飲食性異常的話一定要先告知醫生；
努力增加健康的體重；
飲食均衡，并且補充所有需要的營養；
避免使用瀉藥等。
分娩后
保持心情舒暢，避免出現產后抑郁癥；
繼續進行治療，改善身體健康情況；
一定要告知周圍的人你的情況，讓他們隨著都能夠關注你的情況。
