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孕早期，5樣事情必須做！

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　　妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時(shí)期，同時(shí)是致畸的危險(xiǎn)期，更是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時(shí)期。

　　孕婦這一時(shí)期的保健和胎教具有重要的意義。孕婦應(yīng)該：

　　1、正確認(rèn)識(shí)妊娠

　　懷孕是女性特有的生理發(fā)展任務(wù)，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開(kāi)始。從此，一個(gè)女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，身為女性應(yīng)該為此感到驕傲和自豪。這一認(rèn)識(shí)是進(jìn)行胎教的前提。

　　2、保持積極的情緒和良好的心態(tài)

　　要克服煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕婦應(yīng)使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，大方坦然，放松自我，平和的對(duì)待周圍的一切消極因素，經(jīng)常聽(tīng)一些優(yōu)美抒情的音樂(lè)、幽默詼諧的語(yǔ)言，保持輕松愉快的心情。

　　3、平衡飲食

　　為了胎兒的發(fā)育良好，孕婦應(yīng)多吃各種食物，不要偏食忌食。

　　4、回避有害致畸物質(zhì)

　　為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

　　5、禁止性生活，防止胎兒流產(chǎn)

　　給已孕育的小生命以生存生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

（實(shí)習(xí)編輯：黃慧垚）

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