?????? 黃豆排骨蔬菜湯 材料 黃豆50克、排骨200克、西蘭花50克、香菇4朵。 調料 鹽適量。 〔做法〕 1.將黃豆洗凈，與排骨一同放入熱水中燙。 2.香菇...
? ?雙菇苦瓜絲 材料 苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。 調料 植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、姜各適量。 〔做法〕 1.苦瓜洗凈去內膜，...
???? 生活實例：小麗懷孕8個月了，最近醫生發現她羊水過少，把她嚇壞了。當丈夫習慣性地上網求助后，有人居然告訴說，多喝些水就好了。 羊水過少，危險多 正常羊水的量隨妊娠時...
?? 鮮蘑燴鴨腰 材料 鮮蘑菇50克、豆腐150克、豌豆苗25克、凈筍25克。 調料 鹽、味精、姜汁、水淀粉、鮮湯、熟豬油、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將豆腐...
? 二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料 鹽、姜末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將芹菜去根，摘去老葉洗凈，放入開...
木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥段、姜片、香油各適量。 〔做法〕 1.鴨肝切厚片；...
? ?木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥段、姜片、香油各適量。 〔做法〕 1.鴨肝切厚片...
?????? 素燒茄子 材料 茄子500克。 調料 植物油、高湯、醬油、味精、鹽、水淀粉、蔥、姜、蒜、香油各少許。 〔做法〕 1.把茄子去皮切成滾刀塊；蔥切成蔥花...
奶油水果 奶油水果 材料 蘋果、菠蘿、櫻桃等各色水果。 調料 糖、奶油各適量。 〔做法〕 1.先將奶油、糖放入食品加工機中攪勻，備用。 2.蘋果...
孕末期(28周～分娩) 特點 孕7～9個月，胎兒體內組織、器官迅速增長。腦細胞分裂增殖加快以及骨骼開始鈣化是這一期的特點。與此相伴隨的是孕婦子宮增大、乳腺發育增快，并且母體還需要...
??????? ●胎兒變化 ◆孕29周 胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26～27厘米，如果加上腿長，身長大約已有43厘米了。這時胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了...
蘿卜絲炒粉條 蘿卜絲炒粉條 材料 蘿卜400克、水粉條200克。 調料 蔥花、姜末、蒜、花椒、鹽、醬油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將蘿卜洗凈，剝去外...
??????? 孕晚期 狀況越來越多 比KIKI媽懷孕晚個把月的牛牛媽因為本身身體不太好，早在26周到醫院建大卡之前，就被社區醫院的醫生警告：血壓太高，血糖太高，要小心妊娠綜合征。這些...
已懷孕37周的張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結果導致大出血而早產。其實，孕晚期的準媽媽是不適宜爬樓梯鍛煉的，最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆。 爬樓梯鍛煉，樓梯一高一低，...
?? 小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、干淀粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、姜、甜酒、鹽各適量。 〔做法〕 1.將冬筍、蔥、姜、牛肉切成絲，用1/3...
到7個月時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長...
一個準媽媽在博客上給我講了她的煩惱，其實她的煩惱是大多數準媽媽在孕期都會發生的事情，在這我跟準媽媽都講下，大家都關注一下。 這個準媽媽結婚三年后終于如愿以償懷上了小寶寶。得...
十月懷胎，孕媽咪終于進入了最后的沖刺階段，此時的營養貯存對準媽媽來說非常重要。安全、健康、合理的飲食是寶寶健康出生的必要前提。杭州瑪莉亞婦女醫院的產科專家提醒孕媽咪，為了迎接分...
孕30周吃一些減輕水腫的食物 有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除體內多余的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以...
鮮果什錦 鮮果什錦 材料 草莓5個、香蕉1根、蘋果半個、梨半個、木瓜1/4個。 調料 白糖、酸奶、沙拉醬各適量。 〔做法〕 1.將草莓、香蕉洗凈；蘋果、...