雖然寶寶一出生就攜帶了一些抗體，這些抗體能夠?yàn)閷殞氈鸬谝坏婪雷o(hù)體系，但這些抗體只能在寶寶體內(nèi)維持很短的一段時(shí)間。如能在寶寶體內(nèi)維持2——3個(gè)月的抗體有：白喉、破傷風(fēng)、百日咳、腦灰質(zhì)炎、腦膜炎。能在寶寶體內(nèi)維持1年的抗體有：麻疹、腮腺炎。

　　寶寶的免疫系統(tǒng)畢竟不夠強(qiáng)壯，剛開始時(shí)抵御外敵入侵的能力還是很弱的。免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟通常需要幾年的時(shí)間，到那時(shí)它才能承擔(dān)起與病毒、細(xì)菌做斗爭(zhēng)的重?fù)?dān)。作為父母，我們現(xiàn)在要做的就是讓寶寶的免疫系統(tǒng)快快發(fā)育起來(lái)，讓她能夠直面更廣闊的外部世界。下面的信息很值得父母參考。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳中富含增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的孩子得某些疾病的幾率比較低，如腦膜炎、肺炎。母乳喂養(yǎng)至少4個(gè)月的孩子得兒童期癌的情況也相對(duì)較少。僅在母乳喂養(yǎng)的頭4天里，寶寶就能獲取40億個(gè)白血球。此外，她還能獲得t細(xì)胞和免疫球蛋白a，前者能幫助免疫系統(tǒng)工作，后者則附著在喉嚨和腸道內(nèi)，從而構(gòu)筑起抵御細(xì)菌的屏障。

　　專家建議，在嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，然后在添加輔食的同時(shí)繼續(xù)喂母乳直到一歲。母親的乳汁不論多少，只要是母乳就有益于寶寶的健康。

　　健康食品

　　寶寶需要攝取維生素和礦物質(zhì)來(lái)構(gòu)建強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)（整個(gè)身體的發(fā)育都離不開這些物質(zhì)）。但是我們自身除了維生素d和維生素k以外，并不生成其他營(yíng)養(yǎng)素，因此我們必須從食物中攝取所需的營(yíng)養(yǎng)。健康食品包括富含維生素a的紅薯和杏，富含維生素c的獼猴桃和哈密瓜，能夠提供維生素e的菠菜。所有的谷物，如燕麥、大麥，因?yàn)樗鼈兒懈鞣N各樣的礦物質(zhì)。

　　向醫(yī)生咨詢你的孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，包括是否有必要給她喝維生素補(bǔ)充劑，什么時(shí)候起給她吃固體食物等。

　　定期鍛煉

　　定期做運(yùn)動(dòng)有助于寶寶循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，而且能幫助她消化，改善胃口。運(yùn)動(dòng)還有助于寶寶的休息，這是提高免疫功能的關(guān)鍵。體內(nèi)循環(huán)的改善能夠使得淋巴（一種含有多種抗菌細(xì)胞的液體）在身體內(nèi)大循環(huán)。鍛煉身體還能減少對(duì)免疫系統(tǒng)有害的應(yīng)激激素的生成。

　　一旦寶寶愛動(dòng)了，你要確保她每天至少花半小時(shí)做一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不必很大，簡(jiǎn)單地滾爬就可以。