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健康行為要知道

作者:黃群 來源: 發布時間:2009年05月13日

  一、個體健康行為

  1、飯前便后洗手,防止"病從口入"。

  2、每天早晚刷牙,飯后漱口,做到一人一刷。

  3、早晚洗臉,一人一巾;睡前洗腳,一人一條腳布、一只腳盆。

  4、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥,保持服裝整潔。

  5、不隨地吐痰,不亂扔亂倒雜物、垃圾。

  6、不吸煙、不酗酒。

  7、每天進行一次身體鍛煉。

  8、根據計劃免疫要求,按時讓孩子接受預防接種。

  9、經常通過廣播、電視、衛生科普報刊等學習衛生知識,不斷增強自我保健能力。

  10、有病及早就醫,定期參加體檢;尊重科學,不相信迷信。

  二、群體保健行為

  1、居室整潔,無蜘蛛網、灰塵、油污,窗明幾凈,用品放置整齊。

  2、室內空氣新鮮,無異味,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等。

  3、廚房有良好的排煙、排氣和通風設施。

  4、廚房內灶具、碗筷干凈,物品存放整齊,地面保持清潔,生熟食品分開。

  5、廁所無臭、無蠅、便池無尿垢,地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔。

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