1、一般來說枕高以10-15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

　　2、枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。

　　3、枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

　　4、枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

　　日本大金工業公司環境研究所和早稻田大學最近合作開發出一種生物過濾器，可在１分鐘內使空氣中流感病毒滅活，使其喪失感染能力。日本大企業將大幅增加科研經費 增幅首超５％。