從前，我們的祖母和母親，盡管她們那個時代并不講究或者說根本沒有條件講究飲食營養(yǎng)和保健什么的，可她們在哺育下一代時擁有一對乳汁汩汩的乳房已是司空見慣。相反，沒有奶水的餓媽媽倒是不多。可是今天的年輕媽媽，為何大多少奶水呢？

 
 
　　從前，我們的祖母和母親，盡管她們那個時代并不講究或者說根本沒有條件講究飲食營養(yǎng)和保健什么的，可她們在哺育下一代時擁有一對乳汁汩汩的乳房已是司空見慣。相反，沒有奶水的餓媽媽倒是不多。可是今天的年輕媽媽，為何大多少奶水呢？我們的小寶寶一出生就被判定為“天生缺糧戶”，真得找找原因了。

　　A：化纖侵入乳管

　　日本東京公立女子大學(xué)泉谷布光教授認(rèn)為，“除部分內(nèi)因外，現(xiàn)代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關(guān)，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。”為了驗證這一判斷，泉谷布光教授把從數(shù)百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長約0。5毫米、寬約0。2毫米的繭狀微粒進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學(xué)纖維等組成的。

　　原來，媽咪帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進(jìn)入乳管內(nèi)，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無奶。為了避免這種情況，泉谷布光教授指出，媽咪在懷孕期間就應(yīng)“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊，尤其是在妊娠后期，更應(yīng)注意；

　　避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服；

　　乳罩洗滌要格外精心，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌；

　　每次使用乳罩前，一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈；

　　做乳罩的織物一定要柔軟，最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的；

　　另外，孕期應(yīng)堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛(wèi)生。

　　B：精神壓力導(dǎo)致

　　伴隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，緊張的生活環(huán)境，繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可以通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁缺乏。

　　如此看來，講究休閑放松，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應(yīng)該“操練”自己了，有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，做些有氧運(yùn)動啊什么的，調(diào)節(jié)情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的！