加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮蔬菜和水果，減少動(dòng)物脂肪和過(guò)量鹽的攝入。孕婦在懷孕后因生理上出現(xiàn)一些變化，血壓往往容易波動(dòng)，甚至發(fā)生低血壓綜合征或妊娠高血壓綜合征，對(duì)孕婦和胎兒的健康構(gòu)成威脅。所以對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，孕前就要開始測(cè)量血壓，以便對(duì)比懷孕前后的壓差。

　　密切監(jiān)護(hù)母兒狀態(tài)。孕婦應(yīng)注意自己頭痛是否加重或改善，視力有沒(méi)有下降。每天應(yīng)測(cè)量體重和血壓，每?jī)商鞆?fù)查尿蛋白；定期監(jiān)測(cè)血液、胎兒發(fā)育狀況和胎盤功能。

　　要保證充足的睡眠和休息。一般取左側(cè)臥位，休息不少于10小時(shí)。有研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)臥位24小時(shí)可使舒張壓降低10mmHg。

　　鎮(zhèn)靜。一般不需要藥物治療。對(duì)于精神緊張、焦慮或睡眠欠佳者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥物。