自我評估生育能力

　　現代人愈來愈晚婚，導致生育的能力與意愿大大降低。根據醫學研究，女性在20～30歲是生育的最佳年齡；無論男女，若能保持在身體最佳狀態時受孕，能讓下一代更健康茁壯。

　　「懷孕」是上天賜給女性最神圣偉大的任務，但并不是每對夫妻都可以讓「結婚生子」順利的完成，因此有關專家建議，想生孩子的夫妻，最好在健康與年齡都處于最佳狀態時計劃較好。

　　女性、男性生育能力評估表

　　如何才能知道女性、男性的生育能力呢？以下的表格可提供參考：
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　　年齡：

　　20～30歲的體力與健康都處于最佳狀態，若還要生育第二胎也比較有充裕的時間。

　　30歲以前的想生第一胎的婦女，如果在沒有避孕的狀況下，維持一年都還未懷孕，而30歲以上的婦女則是半年都還未懷孕時，應該至婦產科門診檢查看看夫妻雙方有無異常。

　　BMI值

　　也就是體重（kg）除以身高（m）的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。

　　避孕歷史

　　早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。