入秋以后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了。可剛過(guò)百天的小樂(lè)樂(lè)還是滿頭大汗。在打預(yù)防針前的保健檢查中，醫(yī)生摸了摸小樂(lè)樂(lè)的囟門(mén)，又詢問(wèn)樂(lè)樂(lè)媽孩子晚上有沒(méi)有夜啼，樂(lè)樂(lè)媽表示經(jīng)常會(huì)有，醫(yī)生就問(wèn)是否單獨(dú)給孩子補(bǔ)鈣。樂(lè)樂(lè)媽奇怪的問(wèn)剛百天的孩子就要補(bǔ)鈣嗎?保健醫(yī)生告訴樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)⒆訚M頭大汗，或者出現(xiàn)后腦勺上出現(xiàn)一圈頭發(fā)比較稀少，加上晚上睡覺(jué)哭鬧，就是缺鈣的表現(xiàn)，而經(jīng)過(guò)春、夏兩季的快速生長(zhǎng)，缺鈣現(xiàn)象會(huì)更為明顯，所以秋天正是寶寶提前為來(lái)年春季儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。

　　寶寶缺鈣：小小倉(cāng)庫(kù)及時(shí)補(bǔ)

　　人體中大約95%的鈣儲(chǔ)存在骨骼和牙齒中，和血液中的鈣形成動(dòng)態(tài)平衡。兒童的骨骼正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育中，因此寶寶體內(nèi)的鈣幾乎每天都處于更新?tīng)顟B(tài)。科學(xué)研究表示，兒童期骨骼中的鈣每1～2年就全部更新一次，以后隨年齡增長(zhǎng)更新速度逐漸變慢，成人更新一次約10～12年。

　　嬰兒出生以后，從母體帶來(lái)的鈣就會(huì)慢慢減少，而這個(gè)時(shí)期寶寶的的生長(zhǎng)速度非常快，在0-12月期間，平均每個(gè)月會(huì)長(zhǎng)高2-3厘米，在孩子1～3歲時(shí)，平均每年增長(zhǎng)約8～10厘米，對(duì)鈣的需求量也很大。對(duì)于全母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)槟溉橹锈}磷的合理配比，寶寶對(duì)鈣的吸收比較全面。但對(duì)人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，牛奶中較高含量的磷會(huì)影響鈣的吸收。加之秋冬季節(jié)因?yàn)闅夂蛟颍瑢殞殤敉饣顒?dòng)減少，日照變少，通過(guò)皮膚合成維生素D的機(jī)會(huì)大大減少，會(huì)導(dǎo)致維生素D不足，也會(huì)影響鈣的吸收。這也是為什么寶寶的鈣好像老也補(bǔ)不夠的原因。

　　秋季補(bǔ)鈣：選對(duì)方法很重要

　　專(zhuān)家結(jié)合臨床研究指出，0-2歲的寶寶是缺鈣的高發(fā)期，生長(zhǎng)速度快，戶外活動(dòng)時(shí)間少，飲食不夠豐富都是缺鈣的成因。同時(shí)專(zhuān)家還指出給孩子補(bǔ)鈣要注重科學(xué)，過(guò)多補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致囟門(mén)提前閉合，影響腦部發(fā)良。那么究竟怎樣給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)多少才科學(xué)呢?營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家通常開(kāi)給家長(zhǎng)的建議有：加強(qiáng)“三浴”鍛煉，VD+鈣劑適量補(bǔ)充。所謂“三浴”即陽(yáng)光浴、空氣浴、水浴，讓寶寶在上午和下午多在戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多讓寶寶接受戶外冷暖空間，多給寶寶洗澡，這樣有助于寶寶增強(qiáng)身體抵抗力。而曬太陽(yáng)則能激發(fā)體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子，供給快速的骨骼生長(zhǎng)需要。

　　對(duì)于VD、鈣劑的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)早產(chǎn)兒和雙胞胎應(yīng)在出生1-2周就開(kāi)始補(bǔ)充維D和鈣，足月寶寶應(yīng)在出生2-4周開(kāi)始補(bǔ)充。通常孩子在保證正常奶量的情況下，0-6歲的寶寶每天400國(guó)際單位的VD和300mg的鈣劑，6個(gè)月以上的寶寶每天需要400-600國(guó)際單位的VD和400mg的鈣劑，才能基本跟上寶寶的生長(zhǎng)速度。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育快、長(zhǎng)得胖的寶寶還應(yīng)適量增加鈣劑補(bǔ)充。

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣：讓寶寶長(zhǎng)得更高

　　面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的鈣劑，該如何選擇呢?專(zhuān)家提示常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣，磷酸鈣、氧化鈣等無(wú)機(jī)鈣，這類(lèi)鈣對(duì)孩子的腸道刺激較大，最好不要給兒童作為補(bǔ)鈣制劑。另一類(lèi)是葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣，這兩類(lèi)鈣含量少，而且基本以貝殼、巖石、動(dòng)物骨骼、化學(xué)原料為鈣源加工提取的，原料中存留的重金屬難以在加工過(guò)程中被分離出來(lái)，造成危害。

　　專(zhuān)家指出其實(shí)牛奶是給兒童最好的補(bǔ)鈣食品，但遺憾的是其中的鈣磷配比影響了鈣的吸收。頂呱呱的牛乳鈣則有效彌補(bǔ)了這一缺憾。頂呱呱推出的牛乳鈣選用新西蘭牛乳鈣，是全世界營(yíng)養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)最佳的天然乳鈣，無(wú)論品質(zhì)純度、營(yíng)養(yǎng)組分與吸收率等各方面指標(biāo)，均優(yōu)于其他原料提取的鈣，且天然安全，適合寶寶。頂呱呱牛乳鈣經(jīng)過(guò)科學(xué)研發(fā)改進(jìn)鈣磷配比，輔以維生素D3的協(xié)同，有利于消化，其吸收率高達(dá)92%，是乳酸鈣的1.75倍、碳酸鈣的2.15倍。頂呱呱牛乳鈣不僅吸收好，牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，可以與鈣結(jié)合，防止鈣與其他物質(zhì)形成不溶性鈣鹽，減少鈣流失，增強(qiáng)骨密度。

　　在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，配合頂呱呱鱈魚(yú)肝油同時(shí)服用，補(bǔ)鈣效果更理想。頂呱呱鱈魚(yú)肝油由美國(guó)原裝進(jìn)口，原料精選自挪威深海海域中的野生鱈魚(yú)肝油，深海污染比較少，肝臟為毒素代謝器官，在這種自然環(huán)境下的魚(yú)類(lèi)肝臟比較純凈，富含天然維生素A、D，其維A與維D為3：1科學(xué)配比，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》(RNIs)標(biāo)準(zhǔn)，并且不含鯊魚(yú)、金槍魚(yú)肝油中的EPA，不添加任何香精色素，完全純正天然，保護(hù)寶寶遠(yuǎn)離傷害。

　　科學(xué)研究表明，孩子的身高70%來(lái)源于遺傳因素，而另外30%則完全取決于后天因素。這30%就需要寶寶的爸爸媽媽更加用心一些，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，食物營(yíng)養(yǎng)多樣化，吃飽更要吃好，同時(shí)還有更重要的是，為他們額外補(bǔ)充更好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，充盈他們的小倉(cāng)庫(kù)，為長(zhǎng)高助力加油。